Маска помогает улучшить качество сна

Шелковая маска для сна или как начать высыпаться

Качество сна напрямую влияет на наше настроение и здоровье. Если Вы долго не можете заснуть или часто просыпаетесь ночью, то утром будете чувствовать себя плохо. Как же наладить свой сон и крепко спать по ночам? В этом поможет шелковая маска для сна. Сегодня поговорим о положительных свойствах такой маски и о том, как, наконец, начать высыпаться.

Польза масок для сна

У масок для сна существует большое количество плюсов. Рассмотрим их подробней.

  • Во-первых, они снимают усталость с глаз. Даже небольшое количество света держит глаза в напряжении и не дает векам расслабиться. Наличие маски снимает этот вопрос и позволяет глазам полностью отдохнуть.
  • Во-вторых, такие маски позволяют сохранять концентрацию, например во время медитации или при занятии йогой. 

Помимо этого, они будут отличным помощником в путешествии, когда в дороге не получается нормально расслабиться и поспать.

Маска для путешествий
Маска для сна помогает быстро заснуть в дороге

Ну и наконец, для женщин маски не просто способ быстро заснуть, но и настоящий аксессуар. Существует большое количество дизайнерских решений, например, можно подобрать маску под цвет пижамки или спортивного костюма для йоги.

Виды масок

Шелковая маска для сна является самой популярной за счет того, что, во-первых, имеет высокое качество и во-вторых, изготовлена из очень нежного материала и гипоаллергенна.

Но это не единственный вариант. Существуют также еще другие виды масок:

  • хлопковая маска. Это более бюджетный вариант, чем шелк. Она также защищает кожу глаз от повреждений. Помимо этого, обеспечивает плотное прилегание маски и как следствие, полную темноту и отдых для глаз;
  • гелевая маска имеет несколько функций. Во-первых, она защищает кожу глаз. А во-вторых, оказывает косметический эффект. Она может, например, разглаживать морщины, убирать отеки и круги под глазами;
  • специальная повязка с турмалиновыми нитками. Как и гелевый вариант она также обладает косметическим эффектом.  Такая повязка создает инфракрасное излучение, благодаря которому улучшается кровоснабжение.

Помимо перечисленных вариантов существуют еще электронные маски для сна. Они, как и специальные будильники, могут отличать быструю фазу сна от короткой. Но считается, что их нельзя использовать долгое время, так как они могут наносить вред нервной системе.

Разновидности масок для сна
Выбирайте маску в зависимости от Ваших предпочтений

Советы по выбору

Давайте рассмотрим полезные советы для выбора маски:

  • покупайте маску, изготовленную только из качественных натуральных материалов. Лучше выбирать бренды известных и хорошо зарекомендовавших себя производителей;
  • проверяйте маску перед покупкой, она должна быть полностью светонепроницаемой;
  • если Вы переживаете за то насколько удобно дышать в маске, то лучше остановить свой выбор на вариантах со специальной выемкой для носа;
  • перед покупкой лучше сначала примерить маску. Нужно убедиться, что она не давит и не натирает кожу лица;
  • важно, чтобы маска имела очень мягкую ткань. Во время сна люди иногда приоткрывают глаза и нужно, чтобы маска не навредила;
  • лучше отдать предпочтение варианту, у которого регулируется ремешок крепления. Благодаря ему Вы сможете изменять степень прилегания маски к лицу;
  • любителям спать на животе следует приобретать варианты, которые не имеют никаких декоров или узоров. В противном случае Вы не сможете спать лицом на подушке, так как декоративные элементы будут мешать и раздражать;
  • если у Вас нежная кожа лица, то не стоит останавливать выбор на кружевных масках, так как за ночь они могут вызвать раздражение на коже.
Милая маска для сна
Маска для сна помогает наладить сон и улучшить настроение

Кому нужна маска для сна

Такую маску можно приобрести тем, кто:

  • хочет быть более активным в течение дня;
  • любит много путешествовать;
  • хочет улучшить качество сна и снизить уровень стресса;
  • практикует медитации;
  • любит поспать днем или имеет неплотные шторы;
  • хочет видеть более яркие сны.

Шелковая маска для сна: советы по использованию

Во-первых, необходимо часто стирать маску для сна. Это нужно для того, чтобы не занести в глаза инфекцию.

Во-вторых, хранить такую маску лучше в чехле для того, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи. Такой чехол понадобится и любителям путешествий. Он поможет сохранять маску чистой и защитит ее от повреждений.

Ну и наконец, внимательно изучайте инструкцию использования именно для Вашей маски. Деликатные ткани требуют только ручной стирки в прохладной воде. То же самое касается и масок, которые имеют декоративные элементы. При машинной стирке такой декор может оторваться.

Подводя итог можно сказать, что при покупке следует изучить состав материала и выбрать форму маски. Лучше осуществить примерку, чтобы понять, насколько Вам в ней удобно. Качественная маска для сна подарит Вам комфортный и спокойный сон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *